欲罢不能:刷屏时代如何摆脱行为上瘾
作者:(美) 亚当·奥尔特 著
出版社:机械工业出版社
出版时间:2018-03-30
页数:260
版次:
ISBN:978-7-111-58751-4

内容介绍:互联网时代, 人人都对一种行为有瘾, 例如游戏、社交网络、APP、电视剧集、视频网站, 本书解释了“行为成瘾”的原理和影响, 以及为什么这些产品让人们上瘾, 对我们如何与这些产品保持界限, 从而保持健康生活给出了建议。


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